Filtra Blogs por Etiqueta : bici

22 March 2017

Ejercicios de calentamiento específico para ciclistas

Como en cualquier otro deporte, el calentamiento en el ciclismo ofrece los mismos beneficios que en cualquier otra disciplina: previene las lesiones y prepara los músculos y las articulaciones. Los profesionales conocen la importancia y los beneficios de unos buenos ejercicios antes de salir a pedalear, pero esto a veces no ocurre con practicantes amateur o principiantes.
20 March 2017

Consejos para practicar ciclismo por carretera

El ciclismo de carretera es un deporte apasionante y muy placentero. No es casualidad que cada vez cuente con más seguidores. Tanto si eres un ciclista con experiencia como si eres primerizo, nunca viene mal recordar algunas recomendaciones para realizar este deporte. Esto nos ayudará a disfrutar con la máxima seguridad y en una condición física adecuada.
17 January 2017

Nutrición para ciclistas

Como todos nuestros lectores sabrán, una buena alimentación es esencial para los deportistas. Da igual que sean profesionales o no. La buena nutrición es esencial para un buen rendimiento al entrenar y competir. El ciclismo es un deporte exigente, pero ¡por eso nos gusta tanto!
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